Jeder liebt dieses einfache und günstige Rezept! 😋 Abendessen Rezept aus Zucchini, Reis und Tomaten.

Jeder liebt dieses einfache und günstige Rezept! 😋 Abendessen Rezept aus Zucchini, Reis und Tomaten. 2 Zucchini 3 Zwiebeln 2 Eier 1/2 Tasse Naturjoghurt 2 Knoblauchzehen 1 Tasse Reis 2 Tomaten 150 Gramm (5 oz) Käse Universalwürze für Gemüse, Paprika, Oregano Salz Pfeffer Pflanzenöl zum Braten 1. Zucchini schälen und in Scheiben schneiden. 2. In eine Schüssel geben, Allzweck-Gemüsegewürz, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. 3. 2 Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. 4. In Pflanzenöl weich braten. 5. Den Knoblauch hacken und zu der Zwiebel in der Pfanne geben. 6. In einer Schüssel die Eier leicht schlagen, Joghurt und Salz hinzufügen. 7. Schmieren Sie die Form mit Öl, legen Sie die Zucchini hinein, gießen Sie die Eier ein, legen Sie die Zwiebel und den Knoblauch darauf. 8. Backen 30 Minuten bei 200°C (400°F) backen. 9. 1 weitere Zwiebel fein hacken.