Депрессия у верующих?! Советы психиатра-христианина. Юрий Бондаренко
Юрий Бондаренко, психиатр, нарколог, главврач христианской клиники «Ангелия». Уже несколько раз участвовал в круглых столах, как «ЛГБТ. Гнать, признать или помочь?» и «Душепопечение – мучение или лечение». Он поделится важной темой «Депрессия у верующих?! Советы психиатра-христианина». С такой проблемой к нему обращаются почти каждый день и среди клиентов немало христиан. Мы узнаем разницу между депрессией и унынием, а также секреты душевного равновесия.
Что поможет выйти из депрессии:
17:46 Для тела
-3 литра воды в день (от себя: минимум 30мл воды на кг тела)
-аэробная нагрузка,
19:33 “я вам гарантирую: 2,5 часа непрерывной скандинавской ходьбы в день,
в течение трех недель, и следа от депрессии не останется“
- гидротерапия: 3-4 мин прогреваться в горячем душе, затем резко в ледяную воду
21:17 витамин “Д“
22:03 раздельное питание
пропить по 1-2 стакану ряженки
23:48 Работа с разумом
- прощение
- метод Мюррей (работа с детской травмой)
- работа с эмоциональным интеллектом
- работа с тухлыми мыслями
- 3 главные потребности
27:12 смысл жизни
29:19 список того, чего мне не хватает для счастья
29:40 Мозг меняется, если вы 90 дней, каждый день за 7 -100 пунктов благодарите Бога!
30:36 не надо слушать “Ночь на лысой горе“ Мусоргского! или Стравинского.
34:04 забудьте все,... но займитесь благотворительностью (притчи 19,17)
34:36 Духовный аспект
-молитесь!
-Псалмотерапия: Пс.22,26,41,42,60,61,140-142,137,138,90. Петь пять Пс. каждый
день, по 2 раза
-искренний разговор с Господом
-Нахожу молитвенного партнера
-Что хорошего в ситуации, в кот. я нахожусь - список
41:07 Молитва.
#депрессия #стресс #отчаяние #депрессиялечение #депрессиясимптомы
Школа консультирования “Восстановление целостности“ #ШКВЦ
#территорияответственности
#восстановлениецелостности
e-mail: to@
tel, viber, whatsapp, telegram: 38067 600 2626
telegram: cbnfamilyacademy
Instagram: tofamilyacademy
Подписывайтесь на наш канал Территория ответственности -
чтобы не пропосустить новые видео.
1 view
108
29
2 months ago 00:29:44 1
Если ваша #любовь не нужна, значит её недостойны. Нечестность разрушает любые отношения #психолог
2 months ago 01:07:28 1
История Гоа. Жизнь хиппи 1970-х. Как появился рейв и транс. Первые русские в Гоа. Исповедь дилера.
2 months ago 01:44:38 1
Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет
2 months ago 00:50:42 1
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ. ОПАСНЫЕ НЕЙРОСЕТИ.
2 months ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
2 months ago 00:19:21 1
КАК СТОНАТЬ КРАСИВО ВО ВРЕМЯ СЕКСА ? Топ 5 Лайфхаков / Мужские и Женские стоны / Обучение
2 months ago 01:30:17 1
С ЭТИМ НАДО КОНЧАТЬ - Жак Фреско
2 months ago 00:31:11 1
Звезда, которую мы ПОГУБИЛИ - Как погиб Честер Беннингтон из группы Linkin Park
2 months ago 00:39:47 1
Легалайз: как это работает от Амстердама до Украины | Рост ДТП, риск депрессии и продажа по рецепту
2 months ago 02:51:12 1
Гоша Карцев - о дружбе с Роговым, ссоре с Крыгиной, токсичности и моде в России сегодня
2 months ago 01:06:40 1
А Ракицкий. Повышение психологической устойчивости. Фиксация на позитиве. Гипноз для сна. 432 Гц. 4K
2 months ago 00:00:00 1
АСМР Стрим 🎧😴 Пятничные Мурррашки, Триггеры для сна 💫 Общаемся и Мурашимся 💫 #ASMR STREAM
2 months ago 02:04:13 1
Татьяна Бакальчук: о разводе, слиянии Wildberries с Russ и бизнес-планах
2 months ago 00:50:16 1
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРУД И МОТИВАЦИЯ КОМАНДЫ ВОЛОНТЁРОВ СВО В ГОРОДЕ ОРЕЛ.
2 months ago 00:27:37 1
ВЕРЬТЕ БЫСТРО Слову Божьему! ИСТОРИИ ИСЦЕЛЕНИЯ. Исцеление сухорукого. «Иисус – Целитель!»
2 months ago 01:08:13 1
Собаки мечтают? Помнят хозяина? Зачем нюхают пoпы? Самооценка, ревность и цели в жизни у пёсиков