3 привычки для ленивых

Раньше проснувшись с утра,а может быть и вечером первым делом для меня было найти сигарету ,а потом чашечку кофе. Если я на кануне весело проводил время то, скорей всего с утра я искал то,что вчера меня заводило а сегодня является головной болью. Такие действия можно отнести к действию называемому - привычка. Привычка это многократно повторяющееся действие, буквально исполненное автоматически, от которого человеку очень трудно избавиться. Вредная привычка – многократно повторяющееся действие со стороны человек, которое наносит вред организму. И самое интересное,что мы практически не отчлеживаем свои привычки будь они вредные или поддерживающие. Мы по умолчанию считаем,что если мы делаем какие то действие то,они нам служат помощником в достижение каких целей. Всё верно, вопрос в том, к каким последствиям ведут действия? Привычки можно разделить условно на три категории: физические (грызть ручку, закусывать губу) эмоциональные (тайно следить за своим бывшим партнером в социальных сетях) поведенческие (опаздывать на работу) И если привычки человека несут в себе заряд со знаком минус то , путем нехитрых умозаключений можно понять,что здесь у человека идёт утечка энергии. Да вы и сами можете просмотреть на свою жизнь и вспомнить где вы делаете какие действия после которых вы чувствуете себя измотанными, уставшими,с упадком настроения и даже окружающий мир как будто меняет свои цвета. Или наоборот,не делаете какие то действия и не получаете энергию со знаком плюс,что тоже черевато накоплению негативный эмоций. В ролике я делюсь с вами своим видинием и опытом по накачке энергии со знаком плюс. #михаилшафиков #маратыч #мотивациякдействию #мысливслух #силаволи #психологияличности #тренервнутреннейсилы #психолог #движениевперед #выздоровлениеотсозависимости