ЛФК при контрактуре лучезапястного сустава и пальцев руки. Разработка сухожилий.
Массажный мячик где купить -
Просто мячик 23 см диаметр-
Если вам быстро - в настройках видео есть регулятор скорости. Комплекс не для мелкой моторики, а для выпрямления скрючиных пальцев, разработки укороченных сухожилий. Лучше делать после разогрева( ванначка, парафин, алмак)
Заниматься нужно 3 раза в день. Утром разминка минут 10. В обед обязательно работаем минут 15. И основную часть вечером - хорошенько, полную тренировоку. Перед занятием можно ванночку с солью 15 минут. Не перед сном заниматься.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#ЛФК#луч#лучезапястного#пальцы#контрактуре#гимнастика#рука#руки#здоровье#лечебная физкультура#упражнения#лфк#реабилитация#перелом#Лучезапястныйсустав
1 view
642
152
1 week ago 00:37:52 4
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
3 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
4 months ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК