Как накачать бицепс без железа + турник - Бицепс Дома №1

Как накачать бицепс без железа на турнике, используя только свои вес и эспандер. 3 упражнения на бицепс! Мой Фейсбук - Группа Вконтакте - Вопросы лично к Андрею - Больше фотографий на Instagram - Twitter - Music: Kyoto Crank It Up Remix | By LuKang