Быстрая и эффективная разминка Вестсайда перед жимом лежа. Выполняйте эти 2 упражнения непосредственно перед тренировкой жима

Быстрая и эффективная разминка Вестсайда перед жимом лежа. Выполняйте эти 2 упражнения непосредственно перед тренировкой жима!