ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК. О ПОЛЬЗЕ БЕЛКА. ХУДЕЙ ВКУСНО.

Выпуск о жирах. Мы прекрасно знаем, для того что бы запустить процесс жиросжигания - нужен дефицит килокалорий. Большинство худеющий обращают внимание ли ж на количество потребляемых килокалорий, но важно и соотношение белков, жиров и углеводов. В сегодняшнем выпуске поговорим и важности белка в рационе питания и о том какое количество белка потреблять среднестатистическом человеку, так же поделюсь с вами рецептами, что бы ваш процесс похудения не был однообразным. #правильноепитание #диетология #какпохудеть #здоровоепитание #сбалансированноепитание