Техника бега на сверхдлинные дистанции. Упражнения для исправления ошибок в технике бега.

Техника бега на сверхдлинные дистанции. В фильме рассказаны основные ошибки в технике бега на сверхдлинные дистанции, показаны конкретные упражнения для исправления ошибок и улучшения техники бега. Совершенствование техники бега. Выявление и исправление ошибок: 1.Бег на полусогнутых ногах. Даны упражнения для исправления. 2. Выхлест голени. 3. Разворот стоп наружу. 4. Отклонение туловища назад. 5. Излишний наклон туловища вперед. 6. Широкое разведение локтей.