10 минут этой практики помогут восстановить силы (шавасана, расслабление. релаксация)

Приветствую 🙏🏻 Эта короткая практика поможет вам быстро восстановить силы. Делайте ее каждый день и вы увидите как она работает. Можно выполнять ее перед сном или когда чувствуете усталость. Возникают вопросы пишите, успехов вам. Теперь вы можете поддержать меня на патрионе Если информация на канале оказалась для вас полезной и вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать перевод на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш. Курс по пранаяме для начинающих. Пишите в личку. Моя страница вк: рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным🙏. #мантра #йогадляначинающих #йога #саморазвитие #прадипика #хатхайога #хатхайогадляначинающих #медитациядляначинающих #медитациядлясна #самоисследование #осознанность #развитиевнимания #наблюдениезадыханием #осознанноедыхание #Медитация #Дыхание #Медитативныепрактики #yoga #meditacion #вирасана #свастикасана #гомугхасанаЭту практику можно делать когда вы чувствуете, что нужно отдохнуть немного или по завершению практики асан.