Виктор Блуд - Прогулка Фермера

Прогулка фермера - упражнение которое стояло у истоков моего силачества. Изначально это были прогулки с гирями по чёрной лестнице, затем гири довешивались блинами. Потом мой знакомый отлил из цемента 2 неудобных ящика по 100кг, которые раздирали ноги в мясо при работе с ними. Мы одевали рабочие комбезы, дабы смягчить эффект, но это не помогало. Мой вес на тот момент был 69кг...где-то даже осталась фотография)