О сердце, сосудах и нагрузках. Ольга Житкова. Лекторий I LOVE RUNNING
– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
– научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
– освоить велосипед и проехать велогонку
– встать на лыжи и пробежать марафон
– финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у Лектория I Love Running Ярославль Ольга Николаевна Житкова!
Врач-кардиолог высшей квалификационной категории, врач-реаниматолог (стаж работы более 20 лет). Именно она уже 5-й год дает «итоговый допуск» игрокам ХК «Локомотив» перед стартом каждого сезона КХЛ.
Ольга Николаевна знает не понаслышке о влиянии спортивных нагрузок на сердечно-сосудистую систему и готова поделиться своими рекомендациями какие обследования и когда нужно проходить, чтобы занятия спортом приносили только позитивные ощущения!
На встрече мы говорили о показаниях и противопоказаниях для занятия спортом и отдельное внимание уделили начинающим атлетам в возрасте от 30 лет и старше.
Вы узнаете:
Как правильно дозировать нагрузки, чтобы это приносило пользу вашему сердцу, а не вред.
Почему важно своевременно пройти обследование у кардиолога и что оно должно в себя включать.
Что делать при возникновении тех или иных неприятных ощущений в области сердца во время тренировки.
Как изменяется с возрастом влияние нагрузок на нашу сердечно-сосудистую систему.
1 view
585
179
3 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 weeks ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
3 weeks ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
4 weeks ago 00:00:22 1
О всех слоях подсознания - гипнотерапевт, регрессолог. Смотри полную версию! #регрессия #душа
1 month ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
1 month ago 00:03:02 1
Вадим Кузема – Гимн жизни. Встал и Пошел ♫ Время песен со смыслом ♫
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 00:03:00 1
Возьми мою руку | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
1 month ago 00:53:43 33
ЭТО РАЗОРВЕТ СЕРДЦЕ. Нашли и оживили МОСКВИЧ моего ДЕДА / ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ
1 month ago 00:51:25 1
ОНЕГИН ГАДЖИКАСИМОВ | Поэт-песенник СССР | Песни СССР @BestPlayerMusic
1 month ago 00:02:33 1
Там, где клен шумит - трио ПТАШИЦА
1 month ago 00:01:58 1
У неё коса пшеничная
1 month ago 00:49:28 1
Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! — проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.
1 month ago 00:04:25 1
“Плач Гавриила“ Ургебадзе о нерожденных детях и их матерях - исполняет Алексей Фадеев
1 month ago 00:04:00 1
АДСКИЙ БОСС | Just Look My Way | НА РУССКОМ | HELLUVA BOSS
1 month ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
1 month ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.