СТРАХ НЕГАТИВНОЙ ОЦЕНКИ. ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ?

Предзапись на марафон “Стань заметной и проявляйся“ доступна по ссылке 👉 Подписывайтесь на мой Youtube канал 👉 @psyhromova Подписывайтесь на мой Telegram канал 👉 zbseucrBWTs1ZDFi СТРАХ НЕГАТИВНОЙ ОЦЕНКИ. ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ? #психолог #проявленность #страхоценки #психология В этом видео я рассказываю о страхе негативной оценки и о том, как он влияет на нашу жизнь. Страх негативной оценки – это страх, что нас осудят или не примут. Он возникает из-за нашего прошлого опыта, особенно из-за негативных слов, услышанных в детстве. Этот страх может парализовать нас, мешая нам высказываться, делиться своими мыслями и чувствами. Он проявляется в виде тревоги, физических симптомов, например, дрожащего голоса, и может помешать нам достичь наших целей. Чтобы справиться с этим страхом, нужно начать с любви и принятия себя. Похвалите себя за свои достижения, даже самые маленькие. Это поможет создать внутреннюю базу, на которую можно будет опираться в будущем. Начните делиться своими мыслями и чувствами с близкими людьми. Постепенно повышайте уровень своего “высказывания“, чтобы привыкнуть к реакции окружающих и понять, что вас не осуждают. Помните, что люди будут относиться к вам так же, как вы относитесь к себе. Если вы будете любить и принимать себя, то и окружающие вас будут видеть в позитивном свете. Начните относиться к себе с любовью и принятием, это поможет постепенно преодолеть страх негативной оценки.