# Рецепт Новогодние роллы с овощами, рыбой и икрой (картошка включает клетчатку, яйца белок, а рыба омега-3 кислоты)

# Рецепт Новогодние роллы с овощами, рыбой и икрой Картошка и морковь добавят клетчатку, яйца дадут белок, а рыба — омега-3 жирные кислоты. Также блюдо богато витаминами и микроэлементами, что способствует поддержанию здоровья и хорошего настроения. Ингредиенты: 1. Картошка (средняя) — 3 штуки 2. Морковь — 2 штуки 3. Яйца — 3 штуки 4. Малосоленая рыба — 150-200 грамм 5. Огурец свежий — 1 штука 6. Творожный сыр — по вкусу 7. Майонез — 1 столовая ложка 8. Укроп — по вкусу Приготовление: 1. Сварите картошку и морковь до готовности. Остудите их и натрите. 2. Яйца отварите, остудите и натрите отдельно белок и желток. 3. Рыбу нарежьте небольшими кусочками. 4. Огурец нарежьте полосками. 5. На коврик выложите слои: картошку, морковь, майонез, белок, укроп. 6. Выложите полоски огурца, рыбы и творожный сыр. 7. Сверните в рулет и отправьте в холодильник на 2 часа. 8. Нарежьте на ломтики, обваляйте в тертом желтке и украсьте икрой. Приятного аппетита! *** Новогодняя закуска, рецепт закуски, кулинария, праздничные блюда, вкусное угощение, новогодний стол, полезные ингредиенты, легкий рецепт, веселье и кулинарное искусство, витаминная закуска, омега-3, питательные вещества, рецепт с укропом, майонез и творожный сыр, здоровое питание, оригинальное блюдо, красивая подача, уютные моменты, новогоднее угощение, приготовление закуски, картошка и морковь, яйца и рыба, огурцы в закуске, украшение стола, гастрономия, кулинарные хитрости, легкий приготовленный ужин, вкусная кулинария, креативные рецепты, рецепт с укропом, свежие продукты, домашняя кухня, веселый стол, новогоднее украшение, рецепт с майонезом, традиционные блюда, питательные рецепты, приготовление еды, яркие вкусы, новогодние традиции, зимние угощения, кухня для праздника, кулинарные секреты, вкусная подача, праздничный ужин, омега-3 для здоровья, рецепт с творожным сыром, витаминный баланс, кухонные умения, современные рецепты, готовим вместе, зимние угощения, кулинарные радости.