Как улучшить свою подвижность за 5 минут (ежедневные упражнения на растяжку)

В сегодняшнем видео рассказывается о растяжках и упражнениях, с помощью которых вы можете улучшить свою подвижность за 5 минут или меньше. Эти растяжки направлены на те участки тела, которые обычно становятся напряженными, особенно во время путешествий или у людей, которые подолгу сидят на работе.