Не дай себя задушить! Выходы из удушек со спины для БЖЖ, ММА

В данном видео разобрал различные варианты выхода из удушающих со спины. В том числе, когда ноги закрыты в треугольник и когда противник успел заправить обе руки за голову. Повторяйте проходы вместе со мной, выкладывайте в инстаграм, отмечайте меня () или нашу академию Checkmat Россия (). Я обязательно посмотрю и оценю на что вы способны. Увидимся на тренировках! Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии 🔔 Подписывайтесь на канал 👉