Как научиться подтягиваться с нуля? Как подтягиваться больше? Упражнения на турнике
Чтобы заказать турник, переходите по ссылке:
Видео о том, как выбрать турник:
Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.
И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.
Если видео было полезным, то поставьте лайк и поделитесь
1 view
2368
746
2 weeks ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
2 weeks ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
2 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 weeks ago 00:07:55 1
Как смотреть YouTube в России? Сделай ЭТО для близких
2 weeks ago 00:00:59 1
ХРАНЮ ЧЕСНОК ТОЛЬКО ТАК и Соседей Научила #совет
2 weeks ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
2 weeks ago 00:13:42 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД НА МУВМЕНТ - Deadlock | Фишки и секреты (Movement guide)
2 weeks ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 weeks ago 01:21:26 1
Гоблинские переводы, мятеж Пригожина, СССР, Путин и «фейки» / Пучков
2 weeks ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
2 weeks ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
2 weeks ago 00:06:17 1
Делай все вовремя! 1000 секретов шахмат №39 Игорь Немцев Обучение шахматам
2 weeks ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
2 weeks ago 00:14:32 1
Исцеляющая терапия от обид гнева разочарования #подсознание #исцеление #женскаясила #трансформация
2 weeks ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
2 weeks ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
2 weeks ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
2 weeks ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
2 weeks ago 01:12:41 1
Как правильно переводить? | Эксперт по Вирджинии Вулф о работе с текстами
2 weeks ago 01:11:18 1
Власти призывают россиянок рожать, а не учиться (Читаем )
2 weeks ago 00:16:43 1
Воспитание военного гения. Из курса «Русское военное искусство»
2 weeks ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
2 weeks ago 00:42:14 1
По соображениям гуманности - Летающие бомбы
2 weeks ago 00:14:31 1
Учимся воевать. Из курса «Русское военное искусство»