Сила воли не работает. 5 правил рабочей мотивации | ToneOfVoice | Евгений Лошак
В этом видео я, Евгений Лошак, делюсь своими личными открытиями и правилами мотивации, которые помогли мне. Почему сила воли не работает? Как сохранять фокус и мотивировать себя каждый день? Какие техники помогут вам добиться цели без перегрузок и выгорания? Я рассказываю о пяти простых, но эффективных правилах, которые изменили мой подход к работе и личному развитию. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео!
Рубашка на мне от моих друзей — бренда ZNWR -
Евгений Лошак:
Instagram* -
Telegram -
Записаться ко мне на консульцию на сайте:
Заполнить анкету предзаписи на участие в тренинге ToneOfVoice:
Таймкоды:
00:00 - о себе и своих подкастах.
00:31 - Анонс тренинга «Tone of Voice —Твой голос, твоя история».
01:17 - О важности правильной интонации и налаживания контакта с аудиторией.
01:52 - Почему сила воли не работает: личный опыт.
02:21 - Примеры из жизни: спорт и сила воли.
03:03 - Режим тренировок и отношение к расписанию.
04:12 - Пять правил мотивации: введение и цель.
05:10 - Правило №1: Останавливайтесь, когда еще есть желание продолжать.
06:06 - Как работает первое правило на примере спорта.
07:59 - Важность создания публичного обязательства и документирования процесса.
09:16 - Как поддерживать интерес и мотивацию в долгосрочной перспективе.
10:25 - Правило №2: Сохраняйте фокус.
13:04 - Правило №3: Адекватная оценка времени.
15:20 - Правило №4: Выделение времени для размышлений.
18:41 - Правило №5: Принятие отправной точки.
22:52 - Четвертое правило: выделяйте время для размышлений.
28:54 - Пятое правило: принятие своей отправной точки и как это помогает двигаться вперед.
33:44 - Заключение: важность техники над скоростью в достижении целей.
34:57 - Делиться своими методами мотивации и подписывайтесь на канал.
Полезные ссылки:
— Подписывайтесь на мой telegram — там я делюсь информацией из своего исследования про подкастинг.
— Видео на этом канале будет выходить каждую среду, следите за обновлениями и новыми выпусками подкаста, но учше подпишитесь на канал и поставьте колокольчик @kstatyda
— Ссылка на подкаст «Кстати,да — о бизнесе»
— Ссылка на подкаст «Психолог в пижаме»
Понравилось видео?
— Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал!
— Пишите свои вопросы и комментарии ниже — я с радостью отвечу на них в следующих выпусках.
Подпишитесь на канал: @kstatyda
#мотивация #жизнь #лошак #подкаст #бизнес #психология
*принадлежит Мета, признана экстремистской в России
427 views
381
153
1 month ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 month ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 months ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:09:39 1
ДАРЫ СОЗДАТЕЛЯ
2 months ago 00:01:40 1
Оглянись - трейлер
2 months ago 00:19:29 1
29 октября Лонгин Сотник впускает в дом счастье и охраняет каждый дом от зла
2 months ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
2 months ago 00:10:38 1
“Вечность. 1000- летнее Царствие“ Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова
2 months ago 00:06:16 1
Вторник, 29 октября 2024 года. Толкование Апостола с митр. Антонием (Паканичем).
2 months ago 00:04:02 1
Павел Пламенев - Ночь перед боем.
2 months ago 00:27:39 1
ЧТО ПРАЗДНУЕМ: ЖАТВА, УРОЖАЙ, КУЩИ?
2 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
2 months ago 00:42:05 1
Волеизъявление во вселенную! Сразу 9 раз одним файлом! Славяне!Объединяйтесь!
2 months ago 00:05:21 1
Звёзд дивные алмазы (Official Music Video) - Высокая Гармония | Hi-Key Records
2 months ago 00:14:18 1
🔴МАМА... ДО СЛЁЗ КАК ТРОГАТЕЛЬНО! ДОБРОЕ УТРО! С Добрым Утром!
2 months ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
2 months ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
2 months ago 01:24:26 1
Все серии 1 Сезон - Отшельник отвечает на вопросы
2 months ago 00:30:05 1
Патриотизм или мир? — Лев Толстой 1896 г. 🔊 Daniel Che