Йога лагерь Аэройога

Занятия, направленные на развитие гибкости, растяжки, способствующие формированию правильной осанки и грации с помощью гамака растяжка становится более комфортной и эффективной, а еще это очень весело))) Йога в гамаках – включает в себя целый комплекс из йоги, перевороты, различные трюки и многое другое: • в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса • развивает гибкость и координацию, улучшает осанку • избавляет от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника • снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе • тренирует мышцы • улучшается память и концентрация внимания • улучшает работу вестибулярного аппарата, учит контролировать собственное тело • расслабляет и успокаивает - происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница • дарит новые ощущения!