Однодневное голодание. Мотивация и здоровые аспекты: минус вес и соли + суставы

Всем привет! Сегодня видео ответ про пользу голодания. Мы начинали еще в 2015 году, тоже в марте. Это первое видео с тестированием Сегодня резонирую-откликаюсь на последние запросы: Свое внутреннее желание не есть 1 день Студенты, которые болеют и тренируются И запрос от Марины на странице Пусть это будет первый этап для тебя взять первые шаги в питании и очищении: Ешь 80% овощей и будешь здоровой на 100% Пусть твой перерыв между ужином и завтраком будет 12-16 часов. Период еды =8. Завтрак в . Ужин в 21, например Перед днем очищения ешь больше овощей и пей воду В день голодания пей воду – лучше дистиллированную. В Америке продается, у нас можно самим аппаратом очищать. Или простая чистая вода ( не структурированная, без дополнительных элементов – это те же соли.. про это будет далее) В день очищения можно пить воду с лимонным соком и (медом от Брэгга) и Архатом от Милены и монахов из Тибета)) Вот ссылка на Хербе и ссылка на рецепт, где собрала инфу про этот заменитель сахара. Все больше обожаю его, готовлю с ним, ем ежедневно (теперь 6 дней) с яблоками В день после очищения – начинай с полувареных овощей. Шпинат брокколи. Можно в виде супа-пюре с кокосовым маслом. Без соли.