🔻Тренировка дня Выполнить 2 отрезка, каждый на время : 1600 метров Цель выполнения : Новичок: без учета времени, отдых 5 мин
🔻Тренировка дня
Выполнить 2 отрезка, каждый на время :
1600 метров
Цель выполнения :
Новичок: без учета времени, отдых 5 минут.
Любитель: 17 минут и быстрее, отдых 4 минуты
Спортсмен: 15 минут и быстрее, отдых 3 минуты
Атлет: 13:50 и быстрее, отдых 3 минуты.
🔻Попробуй полную программу тренировок Силы и Выносливости ( Wd0pgmNRR6I2NzIy)
4 weeks ago 00:05:43 373
3 months ago 02:15:54 11
3 months ago 00:00:33 305
3 months ago 00:00:18 378
3 months ago 00:00:24 275
4 months ago 00:00:49 244
4 months ago 00:00:20 480
4 months ago 00:00:21 1K
4 months ago 00:00:40 229
5 months ago 00:00:33 1
5 months ago 00:00:24 290
5 months ago 00:00:53 1
5 months ago 00:01:23 596
5 months ago 00:00:24 450
5 months ago 00:00:30 365
5 months ago 00:00:23 629
5 months ago 00:00:37 954
5 months ago 00:00:22 170
6 months ago 00:00:17 384
6 months ago 00:00:34 229
6 months ago 00:00:17 411
6 months ago 00:00:15 350
6 months ago 00:00:25 949
6 months ago 00:00:18 76