Урок здоровья Хорошая осанка

Из урока вы узнаете: 🔹Как тренировки и мышечный тонус помогает нам сохранить осанку? 🔹 От состояния мышц спины, туловища, брюшного пресса и правильной осанки зависит наш успех? 🔹 Почему болит спина и появляется остеохондроз? 🔹 Почему кресло на колесиках может вызвать боли в пояснице? 🔹 Как правильно подобрать мебель? 🔹 Как связано хорошее зрение и осанка? 🔹 Что такое «текстовая шея» («text-neck» синдром), почему он вызывает недостаток кислорода и как можно этого избежать? 🔹 Какие есть простые, но эффективные упражнения для исправления осанки и поддержания баланса?