Интервальная тренировка. Комплекс 4.

Для новичков - 1 круг (без отягощений или с утяжелителями по 0,5 кг) Для средних и продвинутых - 1-2 круга с отягощениями (не менее 1 кг). Я вконтакте: Мой Мой проект “Марафон Стройности“: