Упражнения для раскрытия грудной клетки и улучшения осанки

Перед выполнением комплекса проконсультируйтесь с лечащим врачом !!! Комплекс включает в себя 3 упражнения , выполненных в двух вариантах. Первый вариант- несложный, второй чуть труднее. Выберите для себя удобный вариант или выполните оба, как показано в видео. Каждое упражнение повторите 8,10 или 12 раз. Можно использовать, как вариант круговой тренировки, добавив второй, третий и т. д. круг Буду рада, если кому-то это видео будет полезно❤ #реабилитация#лфк#best #осанка#workout#motivation Я ВКонтакте: