2 Общие рекомендации и правила

1. Взвешиваемся, делаем фото, и замеры талии, бедер, рук. 2. Находим (придумываем) новую привычку (танцевать , писать по утрам свои мысли, рисовать и т.д.) 3. На холодильник вешаем «Вопросы» 4. Соблюдаем диету (есть все не больше двух кулаков) 5. Начали составлять график работы над собой.