УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ, СИДЯ НА СТУЛЕ - ОФИСНАЯ ЗАРЯДКА

Привет! Сегодня в программе - упражнения для спины и шеи, сидя на стуле или просто - офисная зарядка! 💪 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрее записывайся на спринт - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по низким ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - Много времени проводишь за компьютером? Ведешь сидячий образ жизни? Все это - повод задуматься о своем здоровье. В первую очередь - о спине и шее. Плохая осанка, остеохондроз и сколиоз, различные боли и искривления могут нагрянуть в любой момент... Но не время паниковать! Мы решили позаботиться о твоей красивой спинке, ровной шее и здоровых руках. И попросили нашу Олесю составить комплекс антиофисных упражнений! Так и получилась эта короткая, но эффективная тренировка, которую можно делать, практически не отрываясь от любимого стула ;) Офисная зарядка, комплекс упражнений на стуле! Приступаем&#