Я расскажу и покажу, как победить ушки на бедрах (галифе). Если твоя проблемная зона - внешняя поверхность бедра - ты попала по адресу.
Длительность тренировки: 10 минут.
В этом видео я рассказываю:
✓ Как убрать ушки на бедрах
✓ Какая тренировка уничтожит жир в зоне галифе
✓ Как выкатать ушки на бедрах с помощью простой бутылки
✓ Как убрать застои на верхней части бедра
✓ Лучший массаж в борьбе с ушами на бедрах
✓ Как отслеживать результат - похудели бедра или нет
Тренировка на пресс:
Секрет от Аниты Луценко: что нужно делать для плоского живота
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко:
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела:
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #ушкинабед
23 views
42
8
2 months ago 00:12:02 5
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА.
3 months ago 00:06:40 1
Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела
3 months ago 00:11:21 1
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА
5 months ago 00:22:07 1
Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать?
5 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
6 months ago 00:07:30 1
САМОМАССЖ от ДРЯБЛОЙ ИНДЮШАЧЬЕЙ ШЕИ / Красивая шея своими руками возможно в любом возрасте!
8 months ago 00:12:32 1
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 12 МИНУТ ДОМА / 2 ЧАСТЬ
9 months ago 00:03:28 1
Их ИСТРЕБЛЯЮТ! Спасаем собак из Якутска
9 months ago 00:05:42 1
Нет плоскостопию и отёкшим ногам. ЗДОРОВЫЕ, СИЛЬНЫЕ И РАСТЯНУТЫЕ СТОПЫ ЗА 6 МИН В ДЕНЬ!
9 months ago 00:05:50 1
УБИРАЕМ УШКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ ДОМА💪🏻УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЁДРА | Как убрать галифе на бёдрах
9 months ago 00:05:39 1
КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЕ БЕДРА: балетный комплекс на укрепление бедер и ягодиц
9 months ago 00:05:01 1
УШКИ на БЕДРАХ УЙДУТ Через НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Тренировка
9 months ago 00:05:32 2
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
9 months ago 00:06:56 1
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
9 months ago 00:06:56 1
Тренировка для здоровой спины и поясницы в домашних условиях | Укрепляем мышечный корсет
9 months ago 00:05:01 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | Красивые балетные ноги / Убираем жир с ног
9 months ago 00:08:01 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / упражнения для сушки жира между ног
9 months ago 00:33:15 1
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ (ГАЛИФЕ) | СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ
10 months ago 00:06:22 1
Разминка всего тела перед любой тренировкой: Позитивно, полезно и без комментариев
11 months ago 00:07:51 1
Дряблые РУКИ говорят о вашем возрасте/ Делаем СТРОЙНЫЕ РУКИ!
1 year ago 00:04:12 1
Папильон - Интересные факты о породе | Собака породы папильон
1 year ago 00:05:35 1
ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА за 5 минут! Убираем УШКИ и делаем КРАСИВЫЕ БЕДРА в домашних условиях
1 year ago 00:00:27 2
Уничтожаем ушки на бедрах | Топ-4 упражнения от галифе!