ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ для подтянутого живота и здоровой спины

Это видео я рекомендую посмотреть абсолютно каждой женщине! В нем подробный разбор: 🚩 как правильно поднимать тяжести 🚩 как поднимать малыша из кроватки 🚩 как правильно подниматься из положения лёжа при ДИАСТАЗЕ Соблюдая эти простые правила безопасности, вам удастся сделать живот подтянутым и сохранить здоровье поясницы. 👉Подписывайтесь на мой инстаграмм, чтобы получать бесплатные советы для красивого живота.