Расслабление по трем центрам

Даосы считают, что человек обладает естественной способностью к восстановлению. Именно поэтому мы выздоравливаем, а лекарства только помогают. Для этого необходимо, чтобы напряжение чередовалось с расслаблением и разгрузкой. Под воздействием стресса и накопленного напряжения. Мы становимся подобно постоянно сжатому кулаку. Рано или поздно кулак разожмется, но уставшая рука сможет мало что делать. Умение физически быстро расслабляться влияет не только на здоровье. В напряженном теле – беспокойный ум, который производит негативные эмоции, они активизируют гормоны стресса, напряжение растет, приводя к заболеваниям и плохому самочувствию. У нас есть три энергетических центра: 1- в животе, он связан с телом, жизненной силой , сексуальной энергией цзин-ци; 2- в солнечном сплетении, он связан с чувствами и ци; 3- в голове, связан с мышлением и шень; Практика Расслабление по трем центрам - эффективное упражнение, направленное на восстановление связи и равновесия между жизненной силой в животе, эмоциями в сердце и умом в голове. Полезно для коррекции психосоматических заболеваний, для людей, которые живут головой, а эмоциональность подавляют. И для их антиподов- людей, которые следуют своим эмоциональным порывам и не включают разум. Потратьте ваше время на полезное и естественное восстановление физического и эмоционального баланса, чтобы потом не тратить гораздо больше времени и сил на лечение заболеваний , переживание негативных чувств и барахтанье в негативных мыслях. Практикуя расслабление по трем центрам, вы постепенно всё быстрее и быстрее научитесь убирать физическое, эмоциональное и ментальное напряжение, давая энергии свободно течь и наполнять свою жизнь радостью и здоровьем. Алла Крылова. На сайте запись тренинга “Даосские практики глубокого расслабления“. А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН». РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН ТУТ: ----------------------------- Программа и описание обучения на курсе “Цигун для начинающих“: ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: ----------------------------- Канал в Дзен: ----------------------------- Сайт: VK: FB: #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова