С какой стороны стаптывается Ваша обувь? Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО
Проверьте свою любимую пару обуви, чтобы узнать в каком состоянии находится Ваше тело сейчас!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня разберём, что Ваша обувь может рассказать о Вашей походке, осанке и работе стоп. Потому что обувь, которую мы носим каждый день, может стать очень хорошим индикатором. Обувь может показать насколько наше тело работает правильно, есть ли отклонения и на что конкретно нужно обратить внимание, чтобы сохранить своё здоровье.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 С какой стороны стаптывается обувь?
1:20 Что важно знать про стопы?
3:29 Как двигается стопа при ходьбе?
6:24 ФОТО обуви и ТЕСТ
6:31 Обувь стаптывается с внешнего края пятки и со стороны большого пальца
7:11 Обувь стаптывается с внутренней стороны
8:26 Обувь стаптывается НЕсимметрично
10:29 Пишите в комментариях, как стоптана Ваша обувь!
10:52 Помогут ли стельки?
12:36 Плоскостопие
13:31 Выбор обуви
14:38 Опасная обувь для Вашего здоровья
17:32 Выводы
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Хватит носить эту ОБУВЬ
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Гиперлордоз поясничного отдела
Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения
Как правильно ходить и сидеть?
СУТУЛОСТЬ - исправьте пока НЕ ПОЗДНО
ТОП 3 упражнения при артрозе коленного сустава
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ
Все виды нарушения осанки и их особенности
Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для укрепления КОЛЕНЕЙ
Простая техника массажа для расслабления всего тела
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про стопы
Про осанку
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
Прямые Эфиры
Исправляем Осанку за 6 Минут
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#обувь #больвпояснице #больвспине #больвшее #осанка #позвоночник #здоровье #походка #тест
1 view
0
0
12 months ago 01:00:30 1
Мы ЕЛЕ ВЫЖИЛИ В ПУСТЫНЕ на Burning Man… Главное событие США!
12 months ago 00:00:36 1
Реклама МТС с героями «Спокойной ночи малыши» - Хрюша сгорел
12 months ago 00:32:18 1
Как научиться ездить на моноколесе? Базовые упражнения, прыжки, торможение, разгон.
12 months ago 00:13:18 1
Война 1812 года - полное разоблачение лжи историков. 12 фактов которых нет в учебниках истории
12 months ago 00:05:01 1
Разрезала старые футболки на полоски и пустила в дело. Покажу, какая красота у меня получилась
12 months ago 00:11:09 1
Какое одно простое регулярное действие позволяет взять свою жизнь под контроль? #НиколайСапсан
12 months ago 00:10:36 1
Это план по сокращению населения Земли / Александр Васильев / Толерантность или глупость?
12 months ago 00:06:08 1
Очень вкусная Аджика на зиму по маминому рецепту!Готовлю по 30 банок и всегда не хватает!
12 months ago 00:17:17 1
Пластилин фигурки Лепим из легкого пластилина
12 months ago 00:32:01 1
Как умрёт ВСЁ?
12 months ago 00:45:40 1
Число Судьбы и число Души по дате рождения. Нумерология
12 months ago 00:22:26 1
[VETREL] КАК ЖЕ МНЕ ПОВЕЗЛО! - ВЫПОЛНИЛ РЕДКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ 😍🤩 PUBG Mobile - С ВЕБКОЙ НА РУКИ | ПУБГ МОБАЙЛ
12 months ago 00:04:49 1
Печенье к ЧАЮ, Которое тает во Рту! Быстрый, Лёгкий и Дешёвый рецепт. Этот рецепт меня покорил!
12 months ago 00:23:06 1
Как пели русские, пока не стали советскими
12 months ago 02:21:30 1
КТО КОНКРЕТНО ВИНОВАТ В ВОЙНЕ НА Украине? Мнение Мусульман Мира. Нездоровое умом по ДНК племя-секта!
12 months ago 00:52:34 1
Рут Сленчиньска. Последняя ученица Рахманинова. Уникальное интервью в 98 лет. Спрятанное ожерелье
12 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
12 months ago 00:54:33 1
Грандмастер Вульф – о телекинезе, магии и просветлении | Контроль теней
12 months ago 00:11:08 1
1-тактный ДВС, который Изменит Мир! Как это устроено? E-REX от INNEngine
12 months ago 00:06:47 1
БAБИЩA БOMБИT HA CAHЫЧA!
12 months ago 00:12:13 1
ОСТОРОЖНО! Развод и КИДАЛОВО в ОГРОМНЫХ масштабах в Сочи 2023! ИЗБЕГАЙ этих мест чтобы не попасть!
12 months ago 01:12:12 1
Как преподавателю побороть страх поднятия цены за урок
12 months ago 00:25:12 1
Как разговаривать с жертвами Пропаганды? Нестыковки в Путинской сказке о войне с Украиной
12 months ago 01:30:12 1
Обзоры Cyberpunk 2077 PL / Падение Starfield / PS5 уделала Xbox / 10 лет GTA 5 / Unity сдала назад