лучшая (силовая) программа для натурального спортсмена! программа чемпионов!

всем привет дорогие друзья! карантин уже позади начинют открываться спортзалы по всему миру!и каждый кто приходит в спортзал озадачен одним вопросом как ему тренироваться!в этом видео я расскажу и покажу как я сейчас на данный момент тренируюсь!всем приятного проссмотра!