ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ СО СВОИМ ВЕСОМ. КАЧНИ СВОИ МЫШЦЫ НЕ ИМЕЯ НИЧЕГО

В этом ролике рассказываю о лучших упражнениях со своим весом. Сюда в первую очередь входят подтягивания различными хватами, отжимания на брусьях, ...