Как снизить вес на 2-3 кг без диет и спортзала - надышать! 😮‍💨

Девочки, кому знакома ситуация когда после летних шашлычков у реки, пикника на природе или даже банального 🍷 вечерком, на утро обнаруживаются 2 кг на весах? 😳 Часто мы принимаем лишние кг за жир, но дня набора 1кг жира организму необходимо от 1 до 2 недель частых перееданий, поэтому то, что ты видишь по утрам - это банальный застой жидкости в организме, который и дает тот самый «привес» ⚖️ А дать такой привес может лишняя вода, которая скопилась в организме за сутки, благодаря соленой пище Хорошая новость заключается в том, что можно быстро избавляется от отечности с помощью лимфодренажных упраднений и правильного дыхания. С первым понятно, а причем тут дыхание? Все просто, во время правильного дыхания активируется диафрагма, которая как «помпа» качает жидкость и нормализует кровообращение, выводит токсины и уменьшает отечность 💦 Дополнительно, дыхание помогает справиться с эмоциональным перееданием, которое часто приводит к лишнему в