Чтобы много подтягиваться и делать выход силой - делай это! #shorts #фитнес #спорт #подтягивания
#фитнес #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #бицепс #мотивация
Как подтягиваться больше?
Как научиться подтягиваться?
Как подтягиваться выше?
Досмотри видео до конца и подпишись на канал 🔥
Высокие, уверенные, ровные подтягивания всегда привлекают внимание и выглядят круто!
Казалось бы, что в этом сложного? Просто берешь и тянешь себя наверх!
Но за этим, на первый взгляд, простым движением скрывается куча нюансов: асимметрия, неполная амплитуда, неправильное распределение нагрузки, недоразгибание рук, перетягивающие шеей... чего я только не видел на площадках!
Как подтягиваться на турнике много и высоко и при этом не выглядеть нелепо? Я научу тебя!
Больше уникальной и полезной инфы ты найдешь в моем курсе “Подтягивания с 0 до Киборга“
Вот крутая акция на лето — Базовый Курс Подтягивания с 0 до Киборга: тренировки на все тело с оборудованием и без и глубокая, эффективная проработка тянущих — будешь подтягиваться 25 раз, научишься подтягиваться на 1 руке и подготовишься к выходу силой! СКИДКА 3500 рублей и бесплатные обновления уже этим летом!
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
1 view
475
162
11 months ago 00:02:23 1
Бременские музыканты | Трейлер | В кино с 1 января
11 months ago 00:02:14 1
Повелитель ветра | Трейлер | В кино с 5 октября
11 months ago 00:03:01 1
Механизм появления агрессии
11 months ago 00:14:23 1
ЯДЕРНАЯ ВОЙНА, КОНЕЦ УКРАИНЫ И РАЗВАЛ США. Пророчества Жириновского, что дальше? | Взгляд Панченко
11 months ago 01:00:02 1
Библейский проект подходит к концу! Что после? (А. Мамиев).
11 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
11 months ago 00:08:05 1
💥Как мы изменимся? Как изменится наш мир? Татьяна Черниговская
11 months ago 01:31:01 1
Асексуальность и гиперсексуальность. Жизнь людей с разной сексуальной активностью. 18+
11 months ago 01:40:29 1
Елена Погребижская: «Хотим делать вид, что ничего не происходит» // «Скажи Гордеевой»
11 months ago 00:11:12 1
Рогатый Хан (The Horned Khan) 👱♀️ Сказки для детей 👱♀️ Смешные мультфильмы 🎬 Даша ТВ
11 months ago 00:01:59 1
МК-вдохновение: Цветы из ткани просто и быстро/minitutorial: fabric flowers easy
11 months ago 00:04:58 1
Простой метод - восстановления кровообращения в ногах . Через брюшную аорту .
11 months ago 00:39:19 1
“Чувства духа“ Вочман Ни
11 months ago 02:08:11 1
“Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание“. Два часа с Екатериной Шульман в Берлине
11 months ago 00:19:28 1
Специфические мобильные проверки, мобильное тестирование, тестирование с нуля, уроки по тестированию
11 months ago 00:31:59 1
Нурлан Сабуров - КОГДА ЧБД? Про ТУР по АМЕРИКЕ, ПОСЛЕДНЕЕ ИНТЕРВЬЮ / Опять не Гальцев
11 months ago 00:05:34 1
Ты соткал небеса. Братья из Михайловки
11 months ago 00:07:51 1
Кому не повысят пенсию. Негативные последствия увеличения МРОТ. В новостях об этом молчат
11 months ago 00:04:23 1
Сергей Трофимов - Голуби (Караоке)
11 months ago 00:08:09 1
Фаршированный Перец в духовке! Как приготовить фаршированный перец?!
11 months ago 01:28:53 1
Владимир Фриске — месть Шепелева, наследство Жанны, послание внуку
11 months ago 00:04:25 1
Павел Пламенев и Елена Бахтиярова - Искушение состраданием (“Последнее испытание“).
11 months ago 00:10:26 1
РЖАЧ! Голова болит? - Нет. - С*ка повезло - Бухая скорая помощ на вызове