Релаксация перед сном. Зачем делать? И важные особенности выполнения — Психолог Сергей Персиянцев

Релаксация перед сном. Зачем делать? И важные особенности выполнения. В практике психологического консультирования я регулярно обучаю релаксации и провожу сеансы релаксации. Это позволяет людям научиться быстро, эффективно и приятно оптимизировать собственное психологическое состояние. Даёт возможность правильно снимать стресс, правильно психологически восстанавливаться. Я часто рекомендую выполнять релаксацию перед сном. (В течение дня, само-собой, релаксацию также имеет смысл практиковать. Но об этом смотрите уже в другом моём видео.) Делая релаксацию перед сном, вы получаете особую, огромную, очень ощутимую пользу. В чём преимущества релаксации перед сном и на что при её выполнении следует обратить внимание для получения наилучшего результата, — смотрите в этом видео. Желаете обучиться релаксации и пройти сеансы релаксации под руководством специалиста-психолога? Чтобы освоить полезную и приятную релаксацию в полной мере. Чтобы узнать профессиональные нюансы применения релаксации. И уметь эффективно использовать релаксацию для оптимизации самых разных психологических состояний и в самых разных ситуациях. Приглашаю вас на мои онлайн-консультации. Психологическое консультирование проводится по видеосвязи и поэтому доступно из любой точки мира. Также вы можете подписаться в мою группу ВКонтакте и посмотреть полезную информацию о релаксации в этой публикации: Тема релаксации обсуждается и в других публикациях моей группы ВКонтакте. Используйте поиск по постам группы. --- Автор: Сергей Персиянцев, кандидат психологических наук, сертифицированный НЛП-мастер, специалист в области эриксоновского гипноза и особых состояний сознания. Психологическое консультирование. Авторские психологические курсы и семинары. --- #Релаксация #Расслабление #Сон #КакУснуть #КакЗаснуть #ХорошийСон #КакВыспаться #ХорошоВыспаться #КакСнятьСтресс #Стресс #КакСправитьсяСоСтрессом #ЧтоДелатьСоСтрессом #СостояниеСтресса #Нервы #КакУспокоитьНервы #ПриятныеЭмоции #КакУспокоитьЭмоции #КакУспокоиться #Успокоиться #Спокойствие #СпокойноеСостояние #Состояние #Релакс #ПсихологическоеСостояние #ПсихическоеСостояние #Саморегуляция #ПсихологическийКомфорт #ПрактическаяПсихология #ПсихологПерсиянцев #ПсихологСергейПерсиянцев #СергейПерсиянцев #Психолог #ПсихологическоеКонсультирование #КонсультацияПсихолога #ПсихологическаяКонсультация