Чем опасно упражнение планка? Мнение доктора Бубновкого, Кавальера

Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: проводятся тренировки в Москве. Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: Мой канал на Дзен (фантастика): Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: Обучение фитнес инструкторов онлайн: Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фи