БЕСПЛАТНЫЙ Весенний МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7-9 МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

БЕСПЛАТНЫЙ Весенний МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7-9 МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ Промокод на скидку 10 % Ссылка на сайт ​ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! Инстаграм Электронная почта peters-vika@ Ссылка на группу в Ватсапе -----День 7-9------ Завтрак: Омлет 3 хлебца Обед: Борщ Полдник: Овсяное печенье, 200 мл кефира 1% 1 хлебец Korner гречневый Ужин: Котлеты с салатом из свеклы. --------- КБЖУ 1403 – 115,75 – 55,1 – 106,95 --------- Варим бульон на 3 дня: 480 г говядины залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения, снять пену, посолить, добавить лавровый лист (1-2 шт) и перец горошком (3-4 шт). Варить под крышкой 1 час на минимальном огне. Вынуть из бульона мясо, рлрезать и отправить обратно в бульон. Параллельно отвариваем 600 гр свеклы, делим на 2 части – од