ЧТО ЕСЛИ спать слишком много? #ИФ

В мире есть огромное количество вещей, которые нужно делать в меру. Например, есть фастфуд. Если его есть редко и по не многу, то он может быть нормальным перекусом на прогулке. Но если им увлекаться, то наш организм это не одобрит. Но можно ли то же самое сказать о сне? Мы спим треть нашей жизни. И это неоспоримо, что сон важен для нашего здоровья и благополучия. Большинству людей необходимо от 7 до 9 часов сна. И оказывается, увеличение этого интервала так же плохо сказывается на нашем здоровье, как и его уменьшение!