28 августа. Границы. Ежедневник ВДА

28 августа Границы «Я отчетливее вижу, как переступаю свои границы и пытаюсь форсировать события, чтобы все шло так, как мне этого хочется». Большая красная книга, с. 414 В детстве мы были уязвимы в своих дисфункциональных семьях. У нас отсутствовали примеры людей, способных установить здоровые границы и поддерживать их. В ВДA мы учимся понимать важность границ, прорабатывая Шаги, выявляя дефекты своего характера и работая над ними. Мы учимся распознавать нарушение границ, в том числе, когда мы сами так поступаем в отношении других людей. Устанавливая новые границы, мы чувствуем себя свободными. Шаг за шагом, мы достигаем успехов. Кроме того, программа ВДA помогает нам распознавать манипулятивное поведение, которое обычно является спутником людей, имеющих проблемы с границами. А если источник манипуляций — мы сами, у нас рождается осознание, что наши попытки изменить других в конечном итоге потерпят неудачу; к довершению всего, они лишь усложнят ситуацию. По мере того как мы становимся сильнее, понимание границ позволяет увидеть все в перспективе. Чтобы оставаться сосредоточенными, мы изучаем Десятый шаг: «Продолжали проводить личную инвентаризацию, и когда были неправы, тотчас это признавали». Это позволяет нам регулярно инвентаризировать свои мысли и действия. Так мы можем держать в узде собственную импульсивную натуру, замечая границы в повседневной жизни. Сегодня, когда мои ценности и то, кто я есть, прояснились, я буду работать над тем, чтобы стать последовательным в установлении своих собственных границ и уважении границ других людей.