СМТ диалоги. Травмоопасные упражнения. Приседания vs жим ногами. Биомеханика силовых тренировок.

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Выпуск видеоблога CMT (Научный подход): “Вредные“ упражнения. Травмоопасные упражнения - какие делать нельзя? Вячеслав Волковой и Марк Иванов. Вредны ли приседания? Биомеханика упражнений. Приседание и суставы. Нюансы техники приседаний. Биомеханика жима ногами. Анатомия приседаний. Тонус мышц и влияние на выполнение упражнения. Есть ли альтернатива приседаниям? Плоскостопие и техника выполнения упражнений. Нужно ли избегать осевой нагрузки? Почему упражнения сидя не всегда безопасн