Как кайфовать от упражнений. Инструкция от Аль Дивани

В этом видео я объясняю, как научиться получать удовольствие от физических упражнений, поистине наслаждаться ими. Ускорить прогресс помогут: -контрастный душ утром и горячий вечером -вот такая гимнастика или что-то из BrainGym Пола Дениссона вместо/в дополнение к зарядке -отруби, квашеная капуста и кисломолочка в рационе -интервальное голодание 16/8 -Вим Хоф дыхание Если моя методика вам помогла и сделала вашу жизнь лучше, то можете помочь мне деньгами, сделав тем самым мою ж