🕉️КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЫ 3️⃣0️⃣ МИНУТ

Практика на укрепление скелетно мышечной системы. ПОЛЬЗА: ✅ Укрепление мышц кора. ✅ Тренирует выносливость, силу духа и намерение. ✅ Укрепляет уверенность. ✅ Оказывается общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ❌беременность ❌менструация ❌травмы позвоночника ❌травмы опорно-двигательной системы ❌орви и орз ❌обострение любового заболевания