ПИТАНИЕ (ЗАВТРАК,ОБЕД, УЖИН). БЕГ (УТРЕННИЙ И ВЕЧЕРНИЙ)

Когда есть дисциплина, у тебя все получается. Очень важно поддерживать свое физическое состояние. Питание, сон тоже необходимы, отнесись к своей жи...