Программа «Раньше всех» от 7:10

Программа «Раньше всех» от 7:10 Ведущая: Елена Прекрасная Бывает ли у вас такое, что после рабочего дня нет сил даже на ужин? Хочется просто лежать, смотреть в потолок и отключиться от всех мыслей. Если так происходит постоянно, то возможно у вас эмоциональное выгорание. В некоторых странах такое состояние официально признали заболеванием, и даже дают больничный. Действительно, подавленное состояние плохо влияет как на рабочую деятельность, так и на обычную жизнь. Как же справиться с этим? Ответы искали вместе с психологом-коучем Полиной Борисенковой. Еще один способ справиться с выгоранием и достичь гармонии – заниматься растяжкой и йогой. Сейчас это очень популярный метод, который находит отклик в сердцах миллионов людей. Об этом мы узнали от тренера Вероники Дворниковой.