Гимнастика для лечения коленных суставов. Если болят колени, делай эти упражнения. Артроза не будет!
Если вы стали чувствовать боль в коленных суставах, когда вы спускаетесь с лестницы или, наоборот, поднимаетесь, долго ходите, вам просто необходимо выполнять этот комплекс упражнений для коленных суставов!
Он направлен на снятие напряжения и удлинение мышц, окружающих коленный сустав.
Если упражнение вызывает болевые ощущения, ни в коем случае не делайте их через боль!
__________________________________
#болятсуставы
#колено
#зож
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?
► Нужно ли понижать высокий холестерин?
► Витамин Д — реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники
ВКонтакте
Телеграмм
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: 7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: 7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7 (3522) 555-888
__________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть:
1 view
117
43
5 years ago 00:02:00 66
Гимнастика для глаз
4 years ago 00:04:04 422
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз
4 years ago 00:07:43 95
Пальчиковая гимнастика для детей.
5 years ago 00:03:36 35
Гимнастика для мозга 1 часть
5 years ago 00:04:19 11
Гимнастика для новорожденных - Бубновский Гимнастика для детей
10 years ago 00:05:12 367
Гимнастика для суставов
5 years ago 00:05:26 42
Дыхательная гимнастика для детей
9 years ago 00:03:28 8.8K
Утренняя гимнастика. Зарядка для укрепления мышц
10 years ago 00:09:14 86
Гимнастика для грудничка - часть 2
5 years ago 00:02:42 9
Гимнастика для глаз на смоизоляции
2 years ago 00:09:01 13
Утренняя гимнастика для педагогов
5 years ago 00:06:12 18
Артикуляционная гимнастика для звуков р, рь
5 years ago 00:03:21 169
Пальчиковая гимнастика для детей. “Пальчиковый цирк“.
9 years ago 00:06:55 1.3K
Гимнастика для грудничка - часть 3
5 years ago 00:03:52 7
Гимнастика для мозга Часть 3
3 years ago 00:05:13 53
Гимнастика для шеи
5 years ago 00:05:26 8
Гимнастика для мозга. 2 часть
5 years ago 00:02:42 6
Гимнастика для стоп
5 years ago 00:05:35 26
Дыхательная гимнастика для детей. Тренажер для дыхания своими руками.
10 years ago 00:08:25 3.1K
Упражнения для спины. Гимнастика для позвоночника. ЛФК при остеохондрозе.
5 years ago 00:03:52 17
Артикуляционная гимнастика для звуков л, ль
4 years ago 00:08:50 56
Простые советы №7: пальчиковая гимнастика для детей.