Как не заедать стресс

Таня Рыбакова стала популярной, когда вся страна узнала историю ее успешного похудения. Сейчас трудно поверить, но когда-то она весила больше 100 килограммов. «Если ты одинок и ты толстый маленький человечек, над которым все издеваются, ты чувствуешь себя очень забито, то ты идешь на кухню, где есть что-то вкусное». Набрать вес в таких случаях очень легко, и виновато не только количество съеденного — в дело вступают гормоны, которые вырабатываются в ответ на стресс. Рассказываем, как выбраться из этой ловушки