Лодыжки-лодыжки в положении лежа на спине - версия 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что лягте на спину на кровать, выпрямив ноги и положив руки на кровать. Поочередно сгибайте и разгибайте лодыжки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Кровообращение #Тыльное_сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Контроль_отека #Подошвенное_сгибание #Старший #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине #Стол
Back to Top