Простая техника, как за 5 минут остудить свое беспокойство и начать жить

Мои личные консультации психолога 00:00 Вы вправе беспокоиться 00:41 Если беспокойство мешает жить 1:04 Излишнее беспокойство не убережет вас 1:40 Как “остужать“ беспокойство 2:25 Наша психика однопоточна