Основы Безопасности Жизнедеятельности/Режим жизнедеятельности человека/Лекция №3/ОБЖ

Основы безопасности жизнедеятельности Преподаватель: Аблаев Азиз Якубович Тема: Общие понятия о режиме жизнедеятельности, его значения для здоровья. Цели: Понятия о режиме жизнедеятельности. Влияние режима на здоровье человека. Распорядок жизни человека: труд, питание, отдых и сон. Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей, человека, формированию социальной активной личности, несущей ответственность за состояние своего здоровья. Эпоха научно-технической революции привела к уменьшению доли ручного труда за счёт механизации и автоматизации трудовых процессов. Развитие городского транспорта, и таких средств передвижения, как лифты, эскалаторы, движущиеся тротуары, развитие телефонизации, и других средств связи привело к широкому распространению малоподвижного образа жизни, к гиподинамии, - понижению двигательной активности. Основными способами борьбы с гиподинамией являются все виды физической активности