Дыхание для снижения артериального давления и стресса (занятие 1)
С помощью Нади Шодханы Пранаямы возможно влиять на активность парасимпатической нервной системы, увеличивая её действие. В результате наступает спокойствие ума и расслабление тела, снижается пульс, артериальное давление и уровень стресса. Для получения результата заниматься рекомендуется ежедневно по 10-15 минут, осваивать практику поэтапно, соблюдая последовательность.Эффективной практики!
С уважением, Елена Белова, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт.
#снизитьдавление #снятьстресс #дыханиеспокойствия #снизитьпульс #йога #пранаяма #надишодхана
1 view
1984
661
3 weeks ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
3 weeks ago 00:42:25 2
УСПЕЮТ ЛИ СПЕЦСЛУЖБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ТЕРАКТЫ?
4 weeks ago 00:01:58 3
Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3
4 weeks ago 00:23:24 1
ЭНЕРГОБЛОКАДА КАЛИНИНГРАДА И ЭВАКУАЦИЯ ПЕТЕРБУРГА. УДАР, КОТОРОГО НЕ ЖДАЛИ