Хочешь тонкую талию? Делай так 5 мин ежедневно.

Чудо-валик = ТОНКАЯ ТАЛИЯ ⠀ Лежание на валике уменьшает талию! На моей тренерской памяти самый яркий результат -18 см за три недели. 😱 ⠀ Помню и свои минус 6 см в промежутке между беременностями. ⠀ Куда денется жир, если просто лежать?😉 ⠀ При ежедневном лежании на валике вытягивается и выравнивается позвоночник в районе поясницы. В прямом смысле слова, поднимаются рёбра и опускается ‘травмированный’ таз (беременность, роды, различные падения ). Вытягивается архитектура тела, талия сужается. ⠀ Вы удивляетесь, как у марафонцев уходит живот и поднимается грудь? Лёжа на валике! ⠀ Для уменьшения животика и талии, понадобится настоящий чудо-валик (Есть в @ ☘), хотя и махровое полотенце можно скрутить в плотный жгут/валик диаметром 10 см. ⠀ Задание для всех, кто в проекте Плоский живот. ⠀ 1⃣ Обязательно замерьте талию! Вас ждёт результат от -2 см до